ウォーキングにも持って歩く『HAND GRIP』をD2で買ってきた 負荷(強度)は一番軽い２０㎏だ
１０年程使っていたものが今朝のウォーキング中にバネがポッキリ折れてしまった
金属疲労でバネ部分が弱ってきたのだろう
最近は左右とも５０回は握れるようになりそれを数回繰り返していた
体調がいまいちの時は３０回握ると嫌になる代物だが握力がなるべく落ちないように歩きながら握って強化している
先程買ったばかりの『HAND GRIP』を持って夕方のウォーキングに出かけたが左右とも２０回が限度だ 右利きなのに左手の方が楽だ
多少こなれるまで地道に握りこむしかない
今朝はまだ春遠しの最低気温は３～４度
近所の公園のサクラは３分咲き程度
週末には満開になりそうだが…
夕方の富士山は春近しで夕焼けこやけのボンヤリ富士
