ぽかぽかウォーキング

青空に雲の流れを見ながらのウォーキングは気持ちいい。

浅川の土手沿いを１００００歩

逆光の川面にも太陽

鴨の家族が戯れていた

丘陵の森も紅葉

北野川と浅川の合流地点は長沼橋の下

遠くに見える八王子バイパス。そこを渡って自宅に戻れば１万歩を超えるはず。

スマホの万歩計で確認すれば１００５８歩だった。久し振りの１万歩越えだ。

プール・エクササイズで咳を我慢するくらいならぽかぽかウォーキングの方が気持ちいい　💃

時々は上半身の筋肉も鍛えなければ不安なのだが、、、。💪