約一年ぶりにスポーツ吹き矢をした。
先ずは道具一式をアルコール消毒。
吹き矢をする距離はうなぎの寝床部屋での約８メートル。本来は的まで１０メートル以上でやりたいのだが仕事部屋(最近は遊び部屋)ではこの８メートルで精一杯の距離だ。
狙うは直径３センチの赤丸。
一回目の吹き矢は２つの的に１０発。
結果は赤丸を外して残念賞ばかり。
この距離でここまで的を外すのはかなり不調。心身共に不安定で落ち着きがない証拠というより矢を吹き出す勢いが落ちている。
肺活量はそれほど落ちていないと思っていたが運動不足は否めない。普段から呼吸が浅くなっているのだ。今年は正月明けに３回ほどスイミングしただけだものな。🏊ウォーキングだけは欠かさず実行しているが大きな呼吸をする事はない。時々でも深呼吸が必要だな。🚶🚶♂️
しばらくぶりの吹き矢はその後4回の挑戦で合計５０発。的の赤丸内に入った矢は１割といったところ。新型コロナでスポーツジムに行かない間は出来るだけ吹き矢をやることにしよう。
吹き矢は肺活量を増やすし内臓の活性化運動にもなるし腹筋強化の効果もあり。😂
🏥東京都新型コロナ感染者数
日野市は前日より１０人増えた。
