最近のお気に入りの散歩道。 毎日のウォーキング６０分コースのことだ。 ６０分で５.５㎞位のスピードで歩いているから知り合いと出会っても話はなし。片手を挙げるだけ。スタート後５分くらいは肺に負荷をかんじる。スピードを維持して住宅街から畑を抜ける…
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