筋肉だけは年齢の割にはそこそこだと自負しているが病気に掛かりやすいこの１０年間に２回も肺炎になった風邪にもかかりやすいし インフルエンザにもよくかかる１０年以上発作は出てないが喘息の持病持ち おまけに血糖値が高め血圧も薬を飲んで１１５ー５０…

昼間のウォーキングは日差しを感じるウォーキングはまだ空気がひんやりしている時間帯に公園の新緑の中を歩くのが気持ちいい だが僕はこの時期まだぬくぬくのベッドの中にいる方がいい 今日は昼間の日差しが強い時間帯に歩いたウォーキングコースはその日の…