約１時間も掛かった抜歯後、歯を磨いていない。今日で１週間も磨いてない🥴
歯磨きの代わりに〈イソジン〉を薄めたぬるま湯でブクブクとうがいをして済ませている。
今朝は食後の痛み止め薬を飲まなくても過ごせるが、食事は噛まなくても食べられる柔らかいものばかり。
例えば“卵や味噌のおじや”。例えば“カステラ”。例えば“完熟柿”。例えば“蒸しパン”。例えば“卵とじうどん”など😰
“おじや”の時には“瓶詰めノリ”や“甘味噌󠄀”や、“柚子”や昨晩から“明太子”をほぐして混ぜて食べている。
本日はゴルフ・コンペに参加予定だったが３日前に不参加の連絡🙏
ゴルフは来週も予約しているがこちらはプレーが出来そうだ。
抜歯以降１週間は運動する気も起きなかった。４キロの鉄アレイを両手に持ってスクワットくらいはやっているが身体がなまってきた感じ。
先週はプールもジムも休んだが今週は少し身体を動かすつもりだ。
歯磨きは明日舌裏に残っている抜歯が終わってからだ。
